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时光荏苒只觉得没走过多少个年头 2017-09-12 12:13
 
  快乐享受,从容老去
  
  白驹过隙,恍然间,华发渐地生长,满脸刻满了岁月的痕迹。
  
  人生一步步迎着晨光走向夕阳,人人经历着年轻却不是人人都享受得老。
  
  人们都说老来福,可什么是老来福呢,老来福是健康优雅的老,是可遇不可求的美好和幸福。
  
  从出生到年老,是人身体的自然衰退过程的一种变化形式。
  
  我们所期待的老来福,也是人心向往之的一种幸福和期待。
  
  当看着鹤发童颜,满脸笑容,精神矍铄的老人时我们满眼的都是羡慕,
  
  当心里下定决心并孜孜以求的关注身体健康和养生秘诀以求长寿的时候,大都为之晚亦。
  
  每次去收费的时候,经常看到身体健康的八九十岁老人,而四五十岁重病缠身的人也是屡见不鲜,时隔数日而阴阳两隔的也是经常遇见。
  
  养生,越来越被人们所推崇;健康,越来越被人们所重视;长命百岁更是被人们所向往和期待。
  
  人的一生,从出生到成长到成熟,无不被各种名利所诱惑,受尽劳累,忍受各种折磨奔波在充满各种光环笼罩的名利路上。
  
  当小忍成疾时,当名利环绕其身时,于是乎,衍生了各种的保命保财,
  
  给泥菩萨烧几炷香,三叩九拜,往功德箱里塞点钞票,求菩萨保佑平安。
  
  看养生学养生,开始琢磨怎样才能活得长寿当个老神仙,盯着自个的百八十斤肉身开始一番折腾。
  
  查百度找度娘,看电视听广播,什么道听途说的小秘方治大病,什么街谈巷议的小窍门养生学,
  
  又一个于是乎,什么科学的土方子,什么专家说教长寿秘诀都一股脑的弥散开来。
  
  医生说有病得吃药,专家说营养要均衡,学者说劳逸要结合,禅师说素食保健康......
  时光荏苒只觉得没走过多少个年头
  人云亦云。该听谁的好?不知道了,听来听去就只觉得自己不会活了。
  
  静下心来,仔细地想一想。这些说教者又有几人是按照自己的法子而享受着老来福的长寿之福呢?
  
  恐怕他们的自身实践和理论也是未必统一得完美。当年央视健美教练马华的去世就是一个很好的例子。
  
  现如今,人们所处的生活空间严重污染,生存环境越来越恶劣,直接危害着人类健康,
  
  饮食结构发生明显变化,暴饮暴食,食品安全更是令人担忧
  
  不良的生活习惯,作息无规律,饥一顿饱一顿,得糊弄就糊弄,熬夜,给身体带来不可忽视的伤害。
  
  盲目的进补,各种保健营养药不管三七二十一,听说好就往嘴里灌,本就营养过剩的身体只会给身体带来更大的麻烦和伤害。
  
  工作压力、心理压力又无形中带给人们亚健康的酸性身体。
  
  获得国际诺贝尔奖的雷翁教授指出,酸是百病之源!
  
  酸性体质破坏了组织细胞的生存环境和条件,影响了人体的免疫功能,让细胞组成的各器官被抑制和破坏,功能受到影响,
  
  酸性物质沉积在血管壁造成心脑血管病的发生逐年升高且年轻化,糖尿病、痛风、代谢综合症、疲劳症、骨质疏松、癌症......
  
  好多从前很少听闻的病症都逐渐入住人们的耳目,酸性体质带给人们的是难以想象的可怕。
  
  那怎样知道自己是不是酸性体质呢?
  
  首先是自我感觉,如长期体力不支,易疲劳或憔悴,有亚健康的特征,无疑说明你的体液正在酸化。
  
  其次可以测量PH值,人体正常PH值7.35 - 7.45(血清电解质PH值)低于7.35便是酸性体质,低于7.0细胞开始变异,
  
  当PH值在6.85 - 6.95之间,癌细胞就开始生长扩散,当PH值低于6.0时,大量细胞死亡,生命岌岌可危。
  
  在中国,人们有病就去药店买点药大把的吃下去,即便没啥毛病,那些精明的商家和广告商,研究一些消费群体的生理和心理的需求,
  
  在电视上含情脉脉的以有益于健康为幌子逼你就范:营养失调?有各种维生素;想瘦出骨感,有各种减肥药和茶;
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